しんどいなぁ

じめ、じめ😩暑いですね
いつになく湿度の高さがすごく感じて、早くも少しバテ気味のわたくしです💦
皆さまはいかがお過ごしでしょうか❓️

本当に年々気候がおかしくなっているように思います。
ニュース📺️を見ていると台風並みの災害が多く目に耳にするように思います。

災害を経験することで、強いストレスを受けることは、皆さまもご存知かと思います。
災害が比較的軽くても、避難など生活がガラッと変わったり、今までと違う人間関係を築く必要が強制的にあったりで大きなストレスに…
更にテレビ📺️、新聞、ネットなどで
そのニュースで連日一色になると
自分が被害を受けていないのに知らず知らずにストレスを感じて不調が現れてきます。

この不調は、交感神経と副交感神経の切り替わることで体内を調整するのが自律神経です。
生活リズムの急変で上手く働かなくなり
自律神経失調症となっていくのです😰

なにか、【だるい】【めまい】【頭痛
】等々があらわれていると
もしかしたら…🤔
ストレスがかかっていて神経が疲れている⁉️

◉40度程のぬるめのお風呂♨️につかってリラックスしましょ

◉寝る前はゆったりした音楽を聴いたり電気を暗くし携帯📱から早めに離れて神経を休めましょ

そして、身体の芯から温まり心地いい温熱効果、免疫力が強化されて自律神経に働きかけ身体をリラックスしてくれる
びわ温灸です。

皆様、不調を感じたら…
びわ温灸で【心◦身体】で穏やかになりますように