ある本の中に、「自分をほめるトレーニング」という見出しをみつけました。

「顔をいつも太陽のほうにむけて」と書かれていました。

うーんその通り、人間は、ついつい、いやなこと、イライラすることばかりに、目がいってしまいがちですね…毎日あっちにあたり、こっちにあたりしながら、いきているのではないでしょうか？

この本のお陰で一瞬だけでも、自分を見つめなおし、常に人生の明るい面を見つめ前向きな気持ちでいこうと…嫌なことがあった日は、今日あった「いいこと」を3つ思い出すようにすると、今日を愛することができる。

一日頑張った自分を見つめることができるそうです。

今日から早速やってみることにします。