今年の夏は、去年同様、
  なかなか、外出や旅行に行くのも難しい
  夏休みでしたね。
  この様ななか私は、
  7月に、いきなりどっぷりハマってしまった
  アーティストの動画や曲を、暇さえあれば
  観聴きして、楽しく過ごしておりました。
  (現在進行形ですが。。。(*’▽’))
  
  意外と、出来る範囲ででも
  楽しめるもんだな~と感じました(^^)

  『楽しく』と言えば、、、
  

  本で読んだのですが、
  自分を、「心地良い」状態に保つと良い
  そうです。

  楽しい!!とか、
  気持ちがいい~とか、
  美味し~い(´▽`*)とか、
  ワクワクするとか、自分が喜ぶ事をして。。。
  
  
  子育て中のお母さん方などは特に、
  自分のことは二の次とかになりがちかも
  知れないですね。
  
  私も、そんな感じで、
  自分が喜ぶ事って何?ワクワクする事って何?
  心地よく感じる事って何?
  という感じで、はじめは自分の事なのに
  何をしたらいいのか分かりませんでした。
  
  でも、そんな時は、
  自分自身に聴いてみるといいそうですよ(^^)
  
  別に、お金を使って贅沢をする事を
  おススメしているのではなく、
  ちょっとした事でも、気分が上がることを
  してみればいいのです(*’▽’)
  
  食べたいなぁと思ったおやつをちょっと食べるとか、
  好きな曲を聴くとか、
  気持ちのいい風に吹かれるとか、
  綺麗な景色をみるとか、
  自分が「心地良い」と感じれば、なんでも
  いいそうです。

  なので私も、
  自分に関心を持って、
  自分と会話をしながら、
  自分を大切に、心地良く過ごす時間を
  増やしていこうと思っています(^^)