自分を喜ばせる(^^) | びわ灸土師療術院

　　今年の夏は、去年同様、
　　なかなか、外出や旅行に行くのも難しい
　　夏休みでしたね。
　　この様ななか私は、
　　7月に、いきなりどっぷりハマってしまった
　　アーティストの動画や曲を、暇さえあれば
　　観聴きして、楽しく過ごしておりました。
　　（現在進行形ですが。。。(*’▽’)）
　　
　　意外と、出来る範囲ででも
　　楽しめるもんだな～と感じました(^^)

　　『楽しく』と言えば、、、
　　

　　本で読んだのですが、
　　自分を、「心地良い」状態に保つと良い
　　そうです。

　　楽しい！！とか、
　　気持ちがいい～とか、
　　美味し～い(´▽｀*)とか、
　　ワクワクするとか、自分が喜ぶ事をして。。。
　　
　　
　　子育て中のお母さん方などは特に、
　　自分のことは二の次とかになりがちかも
　　知れないですね。
　　
　　私も、そんな感じで、
　　自分が喜ぶ事って何？ワクワクする事って何？
　　心地よく感じる事って何？
　　という感じで、はじめは自分の事なのに
　　何をしたらいいのか分かりませんでした。
　　
　　でも、そんな時は、
　　自分自身に聴いてみるといいそうですよ(^^)
　　
　　別に、お金を使って贅沢をする事を
　　おススメしているのではなく、
　　ちょっとした事でも、気分が上がることを
　　してみればいいのです(*’▽’)
　　
　　食べたいなぁと思ったおやつをちょっと食べるとか、
　　好きな曲を聴くとか、
　　気持ちのいい風に吹かれるとか、
　　綺麗な景色をみるとか、
　　自分が「心地良い」と感じれば、なんでも
　　いいそうです。