外反母趾かもと思ったら、「おやゆびがまがるもの」と軽く考えないでください。
親指が曲がるだけと考えがちですが、そうではなくそれが引き金になって,関節の変形につながっていきます。
またところどころに痛みが現れたりもします。
厄介なのは痛みの原因がわからないことがあります。
一生元気に過ごせる人といつも不調の痛みがある人とぐらいの差があります。
外反母趾かな？と思う方は、まずテーピングで進行を止めてください。
足の可動域の拡大を試みる。
グーパー運動もいいですよ。
痛みがある場合でも手術は考えないで、まず先に痛みを取ることに専念してください。
テーピングで100％良くなります。
痛みがなくなると冷静な判断ができるようになります。
テーピングで足裏のバランスを整え正しく歩けるように訓練すると正しい筋肉が付きます曲がっていた指も30％は改善されます。
そして疲れない体になっていきます。
当院ではそのお手伝いをさせて頂いています。
