皆様ご無沙汰しておりました。お元気でしょうか?
3月後半!季節の変わり目で寒い冬から暖かくなる春のはずが...
桜の声も聞かれないくらい毎日寒~いですね。
私だけなのでしょうか?
頭がぽーとしたり、体がだるかったりで
そんな症状の体を働(うご)かすと知らず知らずに力が入って体が緊張しているみたいです。
東洋医学では【気滞(きたい)】と言って、
体の緊張、胸が苦しい、食欲不振、イライラ、不眠...など自律神経の乱れが現れています。
更に【気滞症状】が続くと血の滞りがおこり強い痛みとなり、不安症、うつ病と重い症状になるのです。
私の様に感じたら「暖まる」を意識して欲しいです。
◆季節の変わり目の気の流れの乱れ、自律神経の乱れを整えるツボをご紹介します。
土師療術院では、びわ温灸の効果で血行を良くし指圧効果の施術にプラスで
整体・岩盤浴・リンパマッサージを行い心身ともに癒やされながら、自律神経とさよならしてください。
大阪府堺市 土師療術院
ベッジっ子でした!