もうすぐ、ゴールデンウィークが、はじま
ります。
毎年ですが、患者様から、お休みはとの声
が聞かれるようになってきました。
今、お正月、節分だったと思っていました
のに、月日の移り変わりが、早くて、どぎ
まぎします。
この時期は、精神的に落ち込む時期でもあ
りますので、体調に気をつけて、身体をひ
やさないようにして下さい。
腸の調子を整えるのも大事です。
消化のいい食べ物
野菜🥬、酢の物、魚を食べて下さい。
太陽に当たりながら、散歩🚶♀️するのも
自律神経を整えますので、是非お勧めです
。太陽を背にして歩くと、気持ちが良いで
すので、歩いて見て下さい。
ビワキュウ土師
堺市南区