🌸春は寒暖差もあり自律神経のバランスが崩れやすい時期でもあります。
ビワ灸では身体の芯から温まります。
自律神経も整い
疲れも取れやすくなるのでお気軽にお越しください。
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栄養バランスの良い食事を摂るビタミンやミネラルが豊富な食事を摂ることで、体調を整えることができます。
- ⭕️水溶性ビタミン
- ブロッコリー、そらまめ、スナップえんどうなど
- 水に溶ける性質があるので、生のままもしくはスープにして汁ごと食べるのがおすすめです。
- ⭕️脂溶性ビタミン
- にんじん、ピーマンなど
- 油に溶ける性質があるので、油と一緒に食べるのがおすすめです。
- ビワキュウ土師