皆様、元気でお過ごしでしょうか？
立春も過ぎましたが‥今週は特に底冷えですね🥶
長生き遺伝子はご存知でしょうか✨
🟡サーチュイン遺伝子〓長寿遺伝子
活性化するには‥
◉摂取カロリーを30％減らすことで
サーチュイン遺伝子が活性化💪
◉ポリフェノールの中でも特に
エラグ酸を多く含む食品‥いちご🍓、ザクロ、ベリー🫐類、ナッツ類🥜に含まれています。
ポリフェノールは水に溶けやすいので飲み物や
オヤツなどでこまめにポリフェノールを摂取しましょう♪
✴️期待される働き✨
⚪︎認知症の予防
⚪︎記憶力の強化
⚪︎心疾患の予防、動脈硬化の予防
⚪︎肥満の予防
⚪︎ガンの予防
⚪︎免疫の強化など
是非、気軽にお試しくださいね🤗
堺市 南区 ビワキュウ土師