健康ばんざい 2024/03/28 春は自律神経の乱れにご注意を 自律神経のバランスと免疫の力の関係 体温が一度上がると、免疫力は5倍から6倍上がるといわれています。 血流を促進させることで、体温をあげて、変化に負けない体作りを目指しましょう 股割り運動 股関節の周りに大きな血管があるので、緩めることで血流が上がります。 丹田呼吸法 横隔膜が大きく上下し、内臓が動くことで腹部の血流がよくなります。 大阪府堺市南区 びわきゅう 土師
