朝晩は、寒暖差があるようですが皆様元気でおすごしでしょうか。
寒暖差があると頭痛がおきやすくなります。
頭痛でも色々種類がありますので、それぞれの頭痛の痛みを和らげるツボをご紹介いたします。
【緊張型頭痛🤕】
緊張型頭痛による、後頭部や側頭部の痛みに効果的なツボですが中でも後頭部の「天柱」は、痛みに関係する神経が集まっている場所にあたり、西洋医学でも疼痛の緩和に活用されているツボです。
【偏頭痛】
片頭痛による、側頭部や前頭部、頭頂部の痛みに効果的なツボです。特に「足臨泣」などの、足にある「胆経」と呼ばれる胆のうに関連したツボが片頭痛に効くといわれています。
【こんな時はツボ押しはやめといてください😖】
- •食事の前後1時間
- •お酒を飲んだ後
- •入浴の直前・直後
- •押したい部分に、痛みや腫れ、熱がある場合。
この時期は肺が活発に動く季節でもあります。
肺は乾燥に弱い臓器🫁なので乾燥すると必然的に弱りやすくなります。
白い食材の中でも，レンコンは肺を潤し，喉の痛みや咳😷、痰といった不快な症状を和らげる効果に期待されています。
身近な事から病気になりにくい体をつくっていきましょう☺️
大阪府堺市南区 土師療術院