皆様こんにちはお元気ですか？
気づいたら早くも半年が経ちました。
この前お正月が来て、桜🌸を見て、ゴールデンウィークを満喫したと思ったら…アッとゆう間に6月
本当に早いですよね～😆
6月のイメージと言えば
雨☔…梅雨…心がどんよりと気が
マイナスのイメージですよね
唯一6月で 雨☔の中でもパァ〰️と華やかな
✤紫陽花✤はマイナスじゃあなくPowerもらえますね
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⚫心がどんよりするのは
日光を浴びる時間が減り、「幸せホルモン」こと
《セロトニン》が低下します
低気圧の日が多くなると自律神経のバランスが乱れ
気分がマイナスに
などなどの原因で心がどんより
⚪梅雨の心どんよりを乗り切るには
朝の光を浴びる
少しでも光を目に入れると《セロトニン》の分泌を促せる
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そして、そして温活でリラックス🥱
湿度が高い日は「水滞」体内の水分停滞で
冷えやむくみが起こりやすいので
体をゆっくり温めるびわ温灸で温め
血流を良くしてリラックスすると
6月のココロどんよりが何処にいっちゃいます
更に
読書や音楽、美味しいお茶を飲む
好きな香りを楽しむなど「雨☔の日だからこそできること」をいっぱーいみつけて、自分の好きな物を楽しむのも
ココロどんよりを乗り切ることに😉
ちなみに
私は推し活💜３５年
今年もココロにPowerもらってます✌️
読んで下さりありがとうございます
大阪府堺市南区 土師療術
ベジっ子🧑🦰